Hello les grimpeurs,
Le club de Grimpe de St Georges lance une nouvelle activité : le yoga, discipline très complémentaire à l'escalade !
source photo : https://www.grimper-malin.fr/yoga-escalade/
Quel yoga ?
Type Vinyasa = yoga dynamique. Travail de :
la force,
l'équilibre,
la souplesse,
techniques de respiration,
courtes méditations.
Quand : les jeudis de 20h à 21h30
Avec qui : Julieta Arroyo Lebourg, professeur de yoga certifiée Où : à la salle de motricité, école maternelle à St Pierre de Commiers Qui : 15 pers. max/cours. Tout le monde, grimpeur ou non, à partir de 16 ans Date de démarrage : Le 6 octobre (30 séances hors vacances scolaires) Tarif : 180 € (+ adhésion au club)
Avantage : accès mur en grimpe libre gratuit
Nous avons eu du succès : le cours 22/23 est complet !
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