Cours et stages escalade 2024-2025
Cours Enfants/Ado
Pas de cours d'essai pour des raisons d'assurance.
Les inscriptions aux cours enfants/ado se font le jour du forum des associations de la commune, le 7 sept. 24. Seules les réinscriptions pour les précédents adhérents 23/24 qui se font entre juillet et aout 24. Il est possible de s'inscrire en cours d'année 24/25, si le cours n'est pas complet. Mais aucun tarif préférentiel ne sera appliqué.
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Enfants débutants (à partir de 7 ans/CE1) : 1er cours le mercredi de 9h30 à 11h, 2d cours de 11h à 12h30
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Enfants niveau intermédiaire ( + 8 ans) : lundi de 17h à 18h30
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Adolescents : lundi de 18h30 à 20h
Stage adultes
Nouveauté !
Nous proposons des séances sous forme de stage, encadrées par un moniteur diplômé d'Etat, pour les adultes (à partir de 16 ans) à raison d'une fois par mois environ, réparti sur l'année.
Nous ouvrons une liste en septembre de pré-inscrits, avec minimum de 8 inscrits pour l'ouverture du stage.
En tout, ce sera 10 séances (notamment les lundis de 20h30 à 22h) et qui d'aborderont différentes thématiques, en s'adaptant à tous les niveaux : gestion des chutes, manip. en grandes voies, positionnement, ...
A noter
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Tous les cours sont encadrés par un moniteur diplômé d'Etat en escalade : Elie Jobert (mercredi) et Geoffrey Hernandez (lundi)
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Les cours enfants/ado du lundi débutent le 23 sept. 2024 et finissent le 23 juin 2025 pour un total de 30 séances sur l'année
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Les cours enfants du mercredi débutent le 25 sept. 2024 et finissent le 11 juin 2025 pour un total de 30 séances sur l'année
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Les cours enfants/ado ont lieu durant les périodes scolaires et hors jours fériés
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Les enfants et adolescents inscrits aux cours d'escalade ont accès pour eux à la grimpe sur la SAE des Combettes, en libre, gratuitement (accompagné d'un parent ou d'un adhérent du club).
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Le stage adulte s'organise si nous arrivons à réunir un minimum d'inscrits. En l'absence de stage adulte, le créneau est à disposition de la grimpe en libre.
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Les cours enfant/ado sont maintenus selon un seuil de 8 inscrits par groupe. Le bureau se réserve le droit de réorganiser les cours en cas de déséquilibre dans les effectifs.
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Lundi* de 20h à 22h (et de 17h à 22h pendant les vacances scolaires)
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Mardi de 17h à 22h
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Mercredi de 14h à 17h (et de 9h à 12h/14h à 17h pendant les vacances scolaires)
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Samedi de 12h à 18h
* Sous réserve qu'il n'y ait pas de stage adultes
A noter
Des fermetures exceptionnelles du gymnase peuvent avoir lieu à la demande de la municipalité (manifestations particulières notamment certains samedis - voir calendrier).
Accès "grimpe libre"
Cours de Yoga 2024/2025
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Quand : Jeudi de 20h à 21h30, en période scolaire. Début des cours 26 septembre 2024, dernier cours le 26 juin 2025
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Où : Salle de motricité, école maternelle à St Pierre de Commiers
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Qui : à partir de 16 ans
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Avec qui : Julieta Arroyo, professeur de yoga
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Quel yoga ? Le style Shantyoga, inspiré du yoga intégral améliore la concentration, l'équilibre et la force, essentiels pour l'escalade.
Les personnes inscrites aux cours de Yoga ont accès pour elles à la grimpe sur la SAE des Combettes, en libre, gratuitement.
Qu'apporte le yoga en complément des séances d'escalade ?
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un travail physique profond et de l’allongement musculaire,
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de la force et de l'équilibre,
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un renforcement articulaire,
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une connexion entre le corps et l’esprit qui facilite la conscience de notre corps, ce qui est essentiel lorsqu'on pratique de l'escalade (et d'autres sports aussi !)
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une meilleure gestion de ses efforts, de son "égo", de la peur et de la crispation en grimpant grâce aux techniques de respiration associées au mouvement.
Tarifs 2024/2025
Adhésion & libre
Cours d'escalade
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30 séances cours enfant intérieur (accès grimpe libre gratuit pour l'enfant) : 210 €
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10 séances stage adultes : 100€ (pour un minimum de 8 inscrits). Si le cours recueille moins d'inscrits, le tarif pourra être ré-ajusté par le bureau et soumis à l'acceptation des participants pré-inscrits. Si le nombre de participants n'est pas suffisant, le stage sur l'année sera annulé.
Cours Yoga
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30 séances (accès grimpe libre gratuit ) : 210€
Documents
Pensez à lire la "fiche Info", le règlement intérieur du club et pour les plus jeunes à regarder la vidéo, avant de remplir votre dossier d'inscription.
Matériels et Topos d'escalade
Des baudriers taille réglable, de la magnésie sont mis à disposition uniquement durant les séances de grimpe organisées par l'association. Les cordes utilisées sur la SAE doivent être laissées sur place.
Nous avons également une bibliothèque de topos (voir liste). Ce matériel est disponible uniquement pour les adhérents au club.
Les demandes d'emprunt, sur une durée limitée, doivent se faire en amont de l'emprunt et auprès des membres du bureau. Il s'agit d'un matériel commun qui doit être respecté et laissé à la disposition de tous.