Nos voies sont mises à jour régulièrement par des grimpeurs expérimentés ou des professionnels afin de contenter tous les niveaux. Ainsi, vous pouvez vous faire plaisir
du 4c jusqu'au 7b (16 lignes jusqu'à 10m de hauteur, 64 voies et différents modules).
Les inscriptions en grimpe libre sont ouvertes sur toute l'année.
N'hésitez pas à nous joindre via notre fichier contact ou bien en venant directement sur un temps de créneau en grimpe libre pour discuter avec le bureau ou des adhérents !
UTILISATION DU MUR DURANT LES WEEK-END ET VACANCES
LES COURS D'ESCALADE S'INTERROMPENT DURANT LES VACANCES SCOLAIRE. CES CRÉNEAUX SONT DONC TRANSFORMÉS EN ACCÈS GRIMPE LIBRE DURANT CETTE PÉRIODE. ATTENTION TOUTEFOIS, EN RAISON D'EVENEMENTS ORGANISÉS PAR LA COMMUNE OU LES ASSOCIATIONS LOCALES DANS LE GYMNASE, LE MUR N'EST PAS TOUJOURS DISPONIBLE AUX CRÉNEAUX HABITUELS À LA GRIMPE EN LIBRE...PENSEZ À REGARDER RÉGULIÈREMENT L'AGENDA DU CLUB POUR SAVOIR LES CRENEAUX DE MISE À DISPOSITION !
Un pan Güllich pour avoir de beaux muscles !
Grâce aux talents de Philippe (dit Conan), le club s'est doté d'un pan Güllich ("campus board" en anglais) à côté du mur de grimpe.
A présent, tu pourras venir travailler ton gainage, ta force de contact (doigts), ton explosivité, les blocages et ta coordination !
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Légèrement déversant, le pan est composé de demis rondins et réglettes. Il s'agit d'un accessoire d'entrainement (ou de torture pour certains !) polyvalent inventé dans les années 80 par un as de la grimpe.
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Souvent réservés aux grimpeur confirmés, le pan promet une progression rapide et efficace.
Pense à bien t'échauffer avant de l'utiliser et à suivre quelques conseils d'utilisation afin d'éviter tout risque de blessure. Pour cela, tu peux te renseigner sur les sites grimper-malin.fr ou planetgrimpe.com.
Inviter un ami à grimper ?
C'est possible !
Au-delà de l'entente que nous avons avec les clubs d'escalade de Vif et de Jarrie, le bureau a pris la décision d'accepter des visiteurs grimpeurs occasionnels pour tester notre mur de St Georges de Commiers.
Pour cela, ces derniers doivent être accompagnés et parrainés par un adhérents du club.
Un formulaire d'information et de décharge est à remplir. Une participation financière peut vous être demandée.
Pour en savoir plus, contactez-nous et faites-nous savoir quel est votre parrain !
Les 10 commandements...
Bonjour amis de la grimpe,
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S'aviez-vous qu'il existe les commandements du bon grimpeur ? Afin de vivre l'escalade le mieux possible, voilà les 10 commandements que tu suivras au club AESGC ...
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Sportivement,
Le bureau
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ADRESSE
Gymnase des Combettes
38450 Saint Georges de Commiers
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